Комплект Баланс | OlimpFood Минск
+375 29 33 299 33
Минск
Ваш город Минск?
Да Нет
Вернуться к списку

Рацион рассчитан для поддержания формы при интенсивных тренировках, а также для снижения веса.

Калорийность: 2000 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Каша рисовая с апельсином и изюмом
432 ккал 13г. белка 11г. жира 70г. угл.
2-й завтрак
Блинчики с курицей и овощами
552 ккал 39г. белка 21г. жира 53г. угл.
Обед
Ломтики индейки в сливочном соусе
473 ккал 51г. белка 6г. жира 54г. угл.
Полдник
Грибной жульен
253 ккал 17г. белка 11г. жира 22г. угл.
2-й ужин
Салат с адыгейским сыром
329 ккал 14г. белка 26г. жира 10г. угл.
Итого
2039 ккал 134г. белка 75г. жира 208г. угл.
Завтрак
Творожные кексы с пряным яблоком
620 ккал 43г. белка 12г. жира 85г. угл.
2-й завтрак
ПП пирожное картошка
518 ккал 9г. белка 25г. жира 63г. угл.
Обед
Плов из индейки с булгуром
394 ккал 45г. белка 3г. жира 48г. угл.
Полдник
Суп *Тако* с курицей
318 ккал 45г. белка 3г. жира 29г. угл.
2-й ужин
Ассорти овощное
221 ккал 3г. белка 17г. жира 15г. угл.
Итого
2071 ккал 145г. белка 60г. жира 239г. угл.
Завтрак
Сэндвич с паштетом из индейки и авокадо
617 ккал 34г. белка 28г. жира 57г. угл.
2-й завтрак
Смузи киви-яблоко
242 ккал 2г. белка 1г. жира 56г. угл.
Обед
Красная рыба с фузили и пармезаном
578 ккал 49г. белка 20г. жира 51г. угл.
Полдник
Творожные рафаэлло
377 ккал 29г. белка 12г. жира 38г. угл.
2-й ужин
Салат с индейкой и апельсином
230 ккал 21г. белка 13г. жира 9г. угл.
Итого
2044 ккал 135г. белка 74г. жира 211г. угл.
Завтрак
Цельнозерновые вафли с клубничным джемом
617 ккал 20г. белка 21г. жира 87г. угл.
2-й завтрак
Фритата с болгарским перцем
316 ккал 23г. белка 18г. жира 17г. угл.
Обед
Азу из говядины с гречей
435 ккал 37г. белка 13г. жира 42г. угл.
Полдник
Цезарь ролл
501 ккал 34г. белка 17г. жира 53г. угл.
2-й ужин
Салат с кальмаром *Терияки*
228 ккал 34г. белка 5г. жира 12г. угл.
Итого
2096 ккал 147г. белка 74г. жира 211г. угл.
Завтрак
Каша 4 злака с орехами и клюквой
516 ккал 14г. белка 19г. жира 71г. угл.
2-й завтрак
Малиновый трайфл
503 ккал 36г. белка 12г. жира 63г. угл.
Обед
Рыбный шашлычок с бурым рисом
450 ккал 40г. белка 10г. жира 51г. угл.
Полдник
Суп *Консоме* с индейкой
322 ккал 27г. белка 8г. жира 35г. угл.
2-й ужин
Салат с кукурузой и перепелиным яйцом
165 ккал 6г. белка 9г. жира 16г. угл.
Итого
1956 ккал 124г. белка 58г. жира 235г. угл.
Завтрак
Творожная запеканка с грушей
422 ккал 40г. белка 9г. жира 46г. угл.
2-й завтрак
Сендвич с красной рыбой
553 ккал 28г. белка 23г. жира 57г. угл.
Обед
Мясные биточки запеченные с помидором
453 ккал 47г. белка 16г. жира 31г. угл.
Полдник
Молочный фруктовый коктейль
356 ккал 11г. белка 9г. жира 58г. угл.
2-й ужин
Оливье овощной
185 ккал 11г. белка 6г. жира 22г. угл.
Итого
1968 ккал 137г. белка 63г. жира 214г. угл.
Завтрак
Гранола с вишней и семенами льна
516 ккал 15г. белка 19г. жира 71г. угл.
2-й завтрак
Шоколадный тарт
517 ккал 41г. белка 19г. жира 45г. угл.
Обед
Индейка на гриле с картофелем по-деревенски
378 ккал 42г. белка 2г. жира 47г. угл.
Полдник
Фруктовое ассорти с орехами
323 ккал 9г. белка 12г. жира 45г. угл.
2-й ужин
Салат с пастромой из курицы
241 ккал 36г. белка 9г. жира 5г. угл.
Итого
1974 ккал 143г. белка 62г. жира 213г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект фитнес pro

32 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес

30 руб.

Подробнее В корзину
комплект супер сила

50 руб.

Подробнее В корзину