Комплект Баланс | OlimpFood Минск
+375 29 33 299 33
Минск
Ваш город Минск?
Да Нет
Вернуться к списку

Рацион рассчитан для поддержания формы при интенсивных тренировках, а также для снижения веса.

Калорийность: 2000 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Каша пшенная с ягодным конфитюром
422 ккал 17г. белка 18г. жира 49г. угл.
2-й завтрак
Омлет по-гречески с чипсами
520 ккал 30г. белка 31г. жира 31г. угл.
Обед
Чикен боллы с бурым рисом 
515 ккал 53г. белка 9г. жира 56г. угл.
Полдник
Морковные маффины с диетической сметаной
336 ккал 11г. белка 10г. жира 50г. угл.
2-й ужин
Салат с ростбифом и овощами
266 ккал 24г. белка 12г. жира 16г. угл.
Итого
2058 ккал 135г. белка 79г. жира 203г. угл.
Завтрак
Каша 4 злака с орехами и клюквой
516 ккал 14г. белка 19г. жира 71г. угл.
2-й завтрак
Чизкейк
506 ккал 45г. белка 18г. жира 42г. угл.
Обед
Фунчоза с нежной индейкой
440 ккал 35г. белка 4г. жира 66г. угл.
Полдник
Крем-суп из тыквы с цельнозерновыми гренками
254 ккал 9г. белка 3г. жира 48г. угл.
2-й ужин
Салат с редисом, авокадо и бальзамиком
252 ккал 3г. белка 22г. жира 11г. угл.
Итого
1968 ккал 106г. белка 66г. жира 238г. угл.
Завтрак
Шоколадные блинчики с творогом
718 ккал 47г. белка 35г. жира 55г. угл.
2-й завтрак
Фруктовое ассорти
224 ккал 3г. белка 2г. жира 49г. угл.
Обед
Феттуччине с креветками и пармезаном 
481 ккал 38г. белка 11г. жира 58г. угл.
Полдник
Томленые овощи в соусе *Бешамель*
395 ккал 18г. белка 22г. жира 31г. угл.
2-й ужин
Фитнес-салат с капустным миксом
213 ккал 3г. белка 17г. жира 13г. угл.
Итого
2031 ккал 109г. белка 86г. жира 206г. угл.
Завтрак
Вафли из рисовой муки с пп-джемом
461 ккал 11г. белка 13г. жира 75г. угл.
2-й завтрак
Омлет с грибами и сыром
554 ккал 36г. белка 25г. жира 48г. угл.
Обед
ПП-солянка 
533 ккал 45г. белка 15г. жира 55г. угл.
Полдник
Ролл "Футомаки"
263 ккал 39г. белка 10г. жира 5г. угл.
2-й ужин
Испанский салат с грибным миксом
141 ккал 8г. белка 6г. жира 13г. угл.
Итого
1951 ккал 139г. белка 68г. жира 196г. угл.
Завтрак
Творожный пудинг со шпинатом и семенами льна 
598 ккал 47г. белка 28г. жира 40г. угл.
2-й завтрак
Яблочно грушевое ассорти с морсом из черной смородины
368 ккал 4г. белка 11г. жира 63г. угл.
Обед
Индейка под маринадом с жемчужной Барли
436 ккал 46г. белка 2г. жира 59г. угл.
Полдник
Филе птицы с фарфалле
352 ккал 43г. белка 14г. жира 38г. угл.
2-й ужин
Салат со свежими овощами, сыром *Фета* и апельсином
305 ккал 11г. белка 25г. жира 10г. угл.
Итого
2060 ккал 151г. белка 80г. жира 210г. угл.
Завтрак
Сэндвич с лососем
511 ккал 26г. белка 20г. жира 57г. угл.
2-й завтрак
Омлет по-Мексикански
332 ккал 24г. белка 18г. жира 19г. угл.
Обед
Нежная говядина в кислосладком соусе с гречей
490 ккал 36г. белка 13г. жира 56г. угл.
Полдник
Индейка по-Французски с кускусом
326 ккал 41г. белка 7г. жира 24г. угл.
2-й ужин
Салат со свеклой и грецким орехом
239 ккал 9г. белка 12г. жира 25г. угл.
Итого
1898 ккал 136г. белка 70г. жира 181г. угл.
Завтрак
Шоколадная гранола с семенами чиа
541 ккал 18г. белка 25г. жира 61г. угл.
2-й завтрак
ПП-Тирамису
563 ккал 39г. белка 12г. жира 74г. угл.
Обед
Куриное филе на гриле с маш 
370 ккал 49г. белка 3г. жира 37г. угл.
Полдник
Ассорти по-Корейски с Фунчжу 
277 ккал 15г. белка 8г. жира 36г. угл.
2-й ужин
Салат с кальмаром
284 ккал 24г. белка 14г. жира 15г. угл.
Итого
2035 ккал 144г. белка 63г. жира 224г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект супер сила

50 руб.

Подробнее В корзину
комплект сила

40 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

32 руб.

Подробнее В корзину