Комплект Фитнес PRO | OlimpFood Минск
+375 29 33 299 33
Минск
Ваш город Минск?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для поддержания формы. Включает в себя 6 приемов пищи.

Калорийность: 1600 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Каша рисовая с апельсином и изюмом
288 ккал 9г. белка 7г. жира 46г. угл.
2-й завтрак
Блинчики с курицей и овощами
368 ккал 26г. белка 14г. жира 35г. угл.
Обед
Ломтики индейки в сливочном соусе
315 ккал 34г. белка 4г. жира 36г. угл.
Полдник
Грибной жульен
168 ккал 12г. белка 7г. жира 15г. угл.
Ужин
Белая рыба запеченная с томатами
253 ккал 33г. белка 4г. жира 22г. угл.
2-й ужин
Салат с адыгейским сыром
220 ккал 9г. белка 18г. жира 6г. угл.
Итого
1612 ккал 122г. белка 54г. жира 160г. угл.
Завтрак
Творожные кексы с пряным яблоком
414 ккал 29г. белка 8г. жира 56г. угл.
2-й завтрак
ПП пирожное картошка
346 ккал 6г. белка 17г. жира 42г. угл.
Обед
Плов из индейки с булгуром
263 ккал 30г. белка 2г. жира 32г. угл.
Полдник
Суп *Тако* с курицей
212 ккал 30г. белка 2г. жира 19г. угл.
Ужин
Бифштекс с печеными овощами
226 ккал 22г. белка 11г. жира 10г. угл.
2-й ужин
Ассорти овощное
147 ккал 2г. белка 11г. жира 10г. угл.
Итого
1607 ккал 119г. белка 50г. жира 170г. угл.
Завтрак
Сэндвич с паштетом из индейки и авокадо
411 ккал 23г. белка 19г. жира 38г. угл.
2-й завтрак
Смузи киви-яблоко
161 ккал 1г. белка 1г. жира 37г. угл.
Обед
Красная рыба с фузили и пармезаном
385 ккал 32г. белка 13г. жира 34г. угл.
Полдник
Творожные рафаэлло
251 ккал 19г. белка 8г. жира 25г. угл.
Ужин
Куриные рулетики с фасолью
202 ккал 34г. белка 4г. жира 7г. угл.
2-й ужин
Салат с индейкой и апельсином
154 ккал 14г. белка 8г. жира 6г. угл.
Итого
1564 ккал 123г. белка 53г. жира 148г. угл.
Завтрак
Цельнозерновые вафли с клубничным джемом
411 ккал 13г. белка 14г. жира 58г. угл.
2-й завтрак
Фритата с болгарским перцем
210 ккал 15г. белка 12г. жира 11г. угл.
Обед
Азу из говядины с гречей
290 ккал 25г. белка 9г. жира 28г. угл.
Полдник
Цезарь ролл
334 ккал 23г. белка 12г. жира 35г. угл.
Ужин
Голубцы ленивые на пару
199 ккал 26г. белка 2г. жира 19г. угл.
2-й ужин
Салат с кальмаром *Терияки*
152 ккал 23г. белка 3г. жира 8г. угл.
Итого
1596 ккал 124г. белка 52г. жира 159г. угл.
Завтрак
Каша 4 злака с орехами и клюквой
344 ккал 10г. белка 13г. жира 47г. угл.
2-й завтрак
Малиновый трайфл
335 ккал 24г. белка 8г. жира 42г. угл.
Обед
Рыбный шашлычок с бурым рисом
300 ккал 27г. белка 7г. жира 34г. угл.
Полдник
Суп *Консоме* с индейкой
215 ккал 18г. белка 6г. жира 23г. угл.
Ужин
Курица под соусом *Бешамель*
317 ккал 38г. белка 9г. жира 20г. угл.
2-й ужин
Салат с кукурузой и перепелиным яйцом
110 ккал 4г. белка 6г. жира 10г. угл.
Итого
1622 ккал 120г. белка 48г. жира 177г. угл.
Завтрак
Творожная запеканка с грушей
281 ккал 26г. белка 6г. жира 31г. угл.
2-й завтрак
Сендвич с красной рыбой
368 ккал 19г. белка 16г. жира 38г. угл.
Обед
Мясные биточки запеченные с помидором
302 ккал 32г. белка 10г. жира 21г. угл.
Полдник
Молочный фруктовый коктейль
237 ккал 8г. белка 6г. жира 39г. угл.
Ужин
Рулет из курицы со шпиантом
298 ккал 31г. белка 10г. жира 21г. угл.
2-й ужин
Оливье овощной
123 ккал 7г. белка 4г. жира 15г. угл.
Итого
1610 ккал 123г. белка 52г. жира 164г. угл.
Завтрак
Гранола с вишней и семенами льна
344 ккал 10г. белка 13г. жира 47г. угл.
2-й завтрак
Шоколадный тарт
345 ккал 27г. белка 13г. жира 30г. угл.
Обед
Индейка на гриле с картофелем по-деревенски
252 ккал 28г. белка 2г. жира 31г. угл.
Полдник
Фруктовое ассорти с орехами
215 ккал 6г. белка 8г. жира 30г. угл.
Ужин
Филе белой рыбы под сырной корочкой
293 ккал 20г. белка 22г. жира 1г. угл.
2-й ужин
Салат с пастромой из курицы
161 ккал 24г. белка 6г. жира 3г. угл.
Итого
1609 ккал 115г. белка 63г. жира 143г. угл.
Также смотрите
комплект фитнес

30 руб.

Подробнее В корзину
комплект баланс

35 руб.

Подробнее В корзину
комплект сила

40 руб.

Подробнее В корзину