Комплект Сила | OlimpFood Минск
+375 29 33 299 33
Адамово
Ваш город Адамово?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеальное соотношение белков, жиров и углеводов для качественного набора мышечной массы без лишнего жира, подходит поддерживания веса опытным спортсменам для этапа набора веса и начинающим атлетам. Включает в себя 6 приемов пищи.

Калорийность: 2400 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Каша рисовая с апельсином и изюмом
432 ккал 13г. белка 11г. жира 70г. угл.
2-й завтрак
Блинчики с курицей и овощами
552 ккал 39г. белка 21г. жира 53г. угл.
Обед
Ломтики индейки в сливочном соусе
473 ккал 51г. белка 6г. жира 54г. угл.
Полдник
Грибной жульен
253 ккал 17г. белка 11г. жира 22г. угл.
Ужин
Белая рыба запеченная с томатами
379 ккал 49г. белка 6г. жира 33г. угл.
2-й ужин
Салат с адыгейским сыром
329 ккал 14г. белка 26г. жира 10г. угл.
Итого
2418 ккал 183г. белка 81г. жира 240г. угл.
Завтрак
Творожные кексы с пряным яблоком
620 ккал 43г. белка 12г. жира 85г. угл.
2-й завтрак
ПП пирожное картошка
518 ккал 9г. белка 25г. жира 63г. угл.
Обед
Плов из индейки с булгуром
394 ккал 45г. белка 3г. жира 48г. угл.
Полдник
Суп *Тако* с курицей
318 ккал 45г. белка 3г. жира 29г. угл.
Ужин
Бифштекс с печеными овощами
339 ккал 33г. белка 16г. жира 15г. угл.
2-й ужин
Ассорти овощное
221 ккал 3г. белка 17г. жира 15г. угл.
Итого
2410 ккал 178г. белка 76г. жира 255г. угл.
Завтрак
Сэндвич с паштетом из индейки и авокадо
617 ккал 34г. белка 28г. жира 57г. угл.
2-й завтрак
Смузи киви-яблоко
242 ккал 2г. белка 1г. жира 56г. угл.
Обед
Красная рыба с фузили и пармезаном
578 ккал 49г. белка 20г. жира 51г. угл.
Полдник
Творожные рафаэлло
377 ккал 29г. белка 12г. жира 38г. угл.
Ужин
Куриные рулетики с фасолью
302 ккал 50г. белка 6г. жира 11г. угл.
2-й ужин
Салат с индейкой и апельсином
230 ккал 21г. белка 13г. жира 9г. угл.
Итого
2346 ккал 185г. белка 80г. жира 222г. угл.
Завтрак
Цельнозерновые вафли с клубничным джемом
617 ккал 20г. белка 21г. жира 87г. угл.
2-й завтрак
Фритата с болгарским перцем
316 ккал 23г. белка 18г. жира 17г. угл.
Обед
Азу из говядины с гречей
435 ккал 37г. белка 13г. жира 42г. угл.
Полдник
Цезарь ролл
501 ккал 34г. белка 17г. жира 53г. угл.
Ужин
Голубцы ленивые на пару
298 ккал 38г. белка 4г. жира 28г. угл.
2-й ужин
Салат с кальмаром *Терияки*
228 ккал 34г. белка 5г. жира 12г. угл.
Итого
2394 ккал 186г. белка 78г. жира 239г. угл.
Завтрак
Каша 4 злака с орехами и клюквой
516 ккал 14г. белка 19г. жира 71г. угл.
2-й завтрак
Малиновый трайфл
503 ккал 36г. белка 12г. жира 63г. угл.
Обед
Рыбный шашлычок с бурым рисом
450 ккал 40г. белка 10г. жира 51г. угл.
Полдник
Суп *Консоме* с индейкой
322 ккал 27г. белка 8г. жира 35г. угл.
Ужин
Курица под соусом *Бешамель*
476 ккал 57г. белка 14г. жира 31г. угл.
2-й ужин
Салат с кукурузой и перепелиным яйцом
165 ккал 6г. белка 9г. жира 16г. угл.
Итого
2432 ккал 181г. белка 72г. жира 266г. угл.
Завтрак
Творожная запеканка с грушей
422 ккал 40г. белка 9г. жира 46г. угл.
2-й завтрак
Сендвич с красной рыбой
553 ккал 28г. белка 23г. жира 57г. угл.
Обед
Мясные биточки запеченные с помидором
453 ккал 47г. белка 16г. жира 31г. угл.
Полдник
Молочный фруктовый коктейль
356 ккал 11г. белка 9г. жира 58г. угл.
Ужин
Рулет из курицы со шпиантом
447 ккал 47г. белка 15г. жира 32г. угл.
2-й ужин
Оливье овощной
185 ккал 11г. белка 6г. жира 22г. угл.
Итого
2414 ккал 184г. белка 78г. жира 246г. угл.
Завтрак
Гранола с вишней и семенами льна
516 ккал 15г. белка 19г. жира 71г. угл.
2-й завтрак
Шоколадный тарт
517 ккал 41г. белка 19г. жира 45г. угл.
Обед
Индейка на гриле с картофелем по-деревенски
378 ккал 42г. белка 2г. жира 47г. угл.
Полдник
Фруктовое ассорти с орехами
323 ккал 9г. белка 12г. жира 45г. угл.
Ужин
Филе белой рыбы под сырной корочкой
439 ккал 31г. белка 32г. жира 1г. угл.
2-й ужин
Салат с пастромой из курицы
241 ккал 36г. белка 9г. жира 5г. угл.
Итого
2413 ккал 173г. белка 94г. жира 214г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект баланс

35 руб.

Подробнее В корзину
комплект супер сила

50 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

32 руб.

Подробнее В корзину