Комплект Супер Сила | OlimpFood Минск
+375 29 33 299 33
Минск
Ваш город Минск?
Да Нет
Вернуться к списку

Подходит для взрывного набора веса и олимпийских рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.

Калорийность: 3200 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Каша овсяная с арахисовой пастой и изюмом
570 ккал 20г. белка 24г. жира 70г. угл.
2-й завтрак
Омлет со шпинатом и сыром
454 ккал 35г. белка 28г. жира 16г. угл.
Обед
Лапша гречневая с курицей
617 ккал 66г. белка 4г. жира 79г. угл.
Полдник
Оладьи из кабачков с *Табуле кускус*
545 ккал 24г. белка 14г. жира 82г. угл.
Ужин
Белая рыба со сливочной морковью
543 ккал 53г. белка 25г. жира 27г. угл.
2-й ужин
Классический *Капрезе*
488 ккал 22г. белка 38г. жира 14г. угл.
Итого
3216 ккал 220г. белка 132г. жира 287г. угл.
Завтрак
Творожные маффины с шоколадом. Клюквенный морс
824 ккал 55г. белка 31г. жира 81г. угл.
2-й завтрак
Фруктовый салат с кешью
437 ккал 13г. белка 19г. жира 53г. угл.
Обед
Филе индейки с булгуром и курагой
535 ккал 59г. белка 5г. жира 63г. угл.
Полдник
Грибной жульен
466 ккал 19г. белка 27г. жира 38г. угл.
Ужин
Филе белой рыбы с томатами
473 ккал 54г. белка 15г. жира 31г. угл.
2-й ужин
Кобб салат с курицей и овощами
315 ккал 46г. белка 10г. жира 12г. угл.
Итого
3049 ккал 246г. белка 107г. жира 277г. угл.
Завтрак
Каша рисовая с орехами и семенами чиа
615 ккал 16г. белка 27г. жира 77г. угл.
2-й завтрак
Шакшука с овощами
443 ккал 30г. белка 23г. жира 28г. угл.
Обед
Биточки из говядины с полбой и соусом
744 ккал 67г. белка 29г. жира 54г. угл.
Полдник
Брускеты по-итальянски с сыром и красной рыбой
567 ккал 26г. белка 28г. жира 52г. угл.
Ужин
Кабачок с муссом из курицы
476 ккал 61г. белка 17г. жира 20г. угл.
2-й ужин
Салат с индейкой и свежими овощами
305 ккал 42г. белка 11г. жира 10г. угл.
Итого
3149 ккал 241г. белка 136г. жира 242г. угл.
Завтрак
Мини сэндвичи с индейкой
683 ккал 51г. белка 20г. жира 75г. угл.
2-й завтрак
Клубничный белковый коктейль
503 ккал 41г. белка 18г. жира 44г. угл.
Обед
Фетучини с грибами и курицей
833 ккал 71г. белка 33г. жира 62г. угл.
Полдник
Томленые овощи в соусе *Бешамель*
527 ккал 24г. белка 29г. жира 42г. угл.
Ужин
Зразы из индейки с финиками и кинзой
578 ккал 54г. белка 22г. жира 40г. угл.
2-й ужин
Салат с редисом и грейпфрутом
250 ккал 5г. белка 10г. жира 37г. угл.
Итого
3374 ккал 246г. белка 132г. жира 301г. угл.
Завтрак
Гранола с орехами и йогуртом
647 ккал 25г. белка 30г. жира 69г. угл.
2-й завтрак
Чикен ролл
666 ккал 53г. белка 18г. жира 72г. угл.
Обед
Бефстроганов с гречей
681 ккал 51г. белка 28г. жира 56г. угл.
Полдник
Запеченные томаты с курицей
281 ккал 36г. белка 9г. жира 13г. угл.
Ужин
Индейка с овощным соте
559 ккал 60г. белка 21г. жира 33г. угл.
2-й ужин
Салат с печеной свеклой и рукколой
277 ккал 11г. белка 8г. жира 40г. угл.
Итого
3111 ккал 235г. белка 115г. жира 283г. угл.
Завтрак
Яблоко запеченное с творогом
554 ккал 28г. белка 21г. жира 63г. угл.
2-й завтрак
Кокосовая овсянка
694 ккал 21г. белка 34г. жира 81г. угл.
Обед
Куриные ломтики в сливочном соусе с чечевицей
680 ккал 78г. белка 16г. жира 56г. угл.
Полдник
Овощные маффины
311 ккал 21г. белка 12г. жира 30г. угл.
Ужин
Кальмар с овощами
477 ккал 65г. белка 8г. жира 38г. угл.
2-й ужин
Салат с апельсином и авокадо
240 ккал 4г. белка 16г. жира 19г. угл.
Итого
2956 ккал 216г. белка 107г. жира 287г. угл.
Завтрак
Шпинатные роллы с курицей
670 ккал 54г. белка 25г. жира 58г. угл.
2-й завтрак
Творожная запеканка с киви
480 ккал 38г. белка 7г. жира 66г. угл.
Обед
Лазанья с соусом *Болоньезе*
712 ккал 57г. белка 27г. жира 61г. угл.
Полдник
Лобио с курицей
655 ккал 52г. белка 22г. жира 62г. угл.
Ужин
Филе красной рыбы со спаржевой фасолью
364 ккал 45г. белка 13г. жира 15г. угл.
2-й ужин
Салат с сыром *Фета* и виноградом
270 ккал 13г. белка 15г. жира 21г. угл.
Итого
3151 ккал 260г. белка 108г. жира 284г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект баланс

35 руб.

Подробнее В корзину
комплект сила

40 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

32 руб.

Подробнее В корзину